Al igual que practicar trial en una moto, es esencial tener un buen equilibrio tanto sobre la bicicleta como en el suelo. También será importante ser observador con el terreno y la planificación de movimientos antes de hacer la zona. En las competiciones hay cuatro categorías, que van teniendo más dificultad y menos tiempo para completar la zona. Normalmente hay 4-6 zonas que se hacen 2 o 3 veces. Los jueces penalizaán a los corredores que toquen un obstaculo o el suelo con 1 punto, y si lo tocan con dos partes del cuerpo llegará a 5 puntos.
Las bicicletas son de 20 pulgadas y de 26, ambas con un neumático trasero muy ancho (para mantener la estabilidad y equilibrio) sin posibilidad de sentarse por la bajura del cuadro de la bicicleta y con una larga potencia. Tienen un protector en la parte de abajo.
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